★건강하게 물 마시기 WHO에서 권장하는 하루 물 섭취량은 총 1.5리터~2리터 정도예요. 그래서 저도 그 정도의 물을 챙겨 마시는데, 처음엔 좀 어렵더라고요. 그리고 한 번에 너무 많은 양의 물을 마시면 혈액속의 나트륨농도가 낮아지면서 두통 현기증 구역질이 생길수도 있다고 하니 작은 양을 나눠 마시는 게 좋아요. 종이컵으로 8잔 정도 마신다고 생각하시면 되겠어요. 오늘 건강하게 물 마시는 방법 준비했습니다. -----------------------------------------------[다른 사람이 흥미롭게 본 이야기] ★미세먼지 해독에 좋은 음식 8가지! ★가장 빨리 부자되는 8가지 방법 ★인기여행지 1위! 오사카 쇼핑리스트 BEST10 (대한민국 1등 꿀팁/힐링앱에서 무료로 보실 수 있습니다...