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복부 비만 NO! 대사증후군 증상과 예방 식습관 꿀팁

몽뭉2 2018. 3. 27. 16:21

서구화된 식습관, 과음, 운동 부족 등으로 현대인들은 비만, 대사증후군 등의 질병에 무방비로 노출되어 있는데요. 


특히 대사증후군은 30대 이상의 성인들 가운데 1/3이 걸릴 정도로 흔한 병이고, 2차적인 위험한 성인병을 가져오기 때문에 조심할 필요가 있습니다. 


그래서 오늘은 복부 비만의 적인 대사증후군의 증상, 예방할 수 있는 식습관에 대해 소개해드릴까 합니다. ^^













이상 대사증후군을 예방할 수 있는 올바른 식습관에 대해 알아보았는데요. 다 알고있는 뻔한 내용이라 생각하시나요? 그래도 실천여부에 따라 우리의 건강이 좌우된다는 점도 잊지마세요. 


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